دوچرخه دستی (Handbike)

دوچرخه دستی یک فعالیت ورزشی مناسب برای افرادی است که از ویلچر استفاده می کنند و دچار مشکلات حرکتی هستند.
دوچرخه دستی امکان ورزش را فراهم می کند و افراد معلول را فعال نگه می دارد. دوچرخه های دستی انواع مختلفی دارند، بنابراین افرادی که دارای توانایی های مختلفی هستند می توانند از دوچرخه دستی متناسب با نیازهای خود پیدا کنند.

مزایای دوچرخه دستی

همه به ورزش و فعالیت نیاز دارند. اما ورزش به اشکال سنتی برای افرادی که از ویلچر استفاده می کنند دشوار است. این موضوع می تواند باعث کاهش سلامتی، افزایش وزن و افسردگی شود. اما دوچرخه سواری می تواند به بهبود همه اینها کمک کند. علاوه بر سوزاندن کالری ، ورزش دوچرخه سواری اندورفین را در بدن آزاد می کند. این اندورفین ها به مبارزه با افسردگی کمک می کنند.
همچنین ، دوچرخه سواری ورزشی است که در فضای آزاد انجام می شود. این موضوع باعث می شود ویتامین D از نور خورشید جذب شود که به بهبود خلق و خو کمک می کند. دوچرخه سواری می تواند یک فعالیت گروهی باشد، مانند بسیاری از کسانی که دوچرخه سواری می کنند، دوچرخه سواران ممکن است گروه هایی را پیدا کنند که دوست داشته باشند با آنها سفر کنند. یا اینکه ممکن است هنگام دوچرخه سواری با فرزندان ، همسر یا دوستانشان از دوچرخه سواری لذت ببرند.